Osteoporozu Önlemek İçin Sağlıklı Beslenme ve Fizikî Aktivite Değerli

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İtina Öz Gül, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, sigara ile çok alkol tüketiminden kaçınılması ve tertipli fizikî aktivitenin, osteoporozu (kemik erimesi) önlemeye kıymetli katkı sağladığını bildirdi.

Gül, “Dünya Osteoporoz Günü” hasebiyle BUÜ Hastanesinde düzenlenen programda yaptığı konuşmada, osteoporoz ve bu rahatsızlıkla ilgili kas iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesi, teşhisi ve tedavisi konusunda global farkındalığın artırılması hedefiyle her yıl 20 Ekim’in Dünya Osteoporoz Günü olarak anıldığını anımsattı.

Prof. Dr. Gül, bayanlarda menopoz sonrası periyotta yaygın rastlanan osteoporozun erkekleri de etkileyen bir hastalık olduğunu, 50 yaşın üzerindeki her 3 bayandan biri ve her 5 erkekten birinin hayatının bir devrinde kırık yaşayacağının öngörüldüğünü anlattı.

Osteoporoz nedeniyle meydana gelen kemik kırıklarının ömür kalitesini bozduğunu, bireyin hareket kabiliyetini kısıtlayarak diğerlerine bağımlı hale gelmesine yol açtığını vurgulayan Gül, “Kemik erimesi olan birçok hasta küçük bir düşme yahut çarpmadan sonra bir kırık gelişinceye kadar hastalıklarından haberdar olamadığı için ekseriyetle ‘sessiz hastalık’ olarak isimlendirilmektedir. Ayrıyeten evvelki bir kırık, bilhassa birinci iki yılda olmak üzere rastgele bir kırık riskinin yüzde 86 artmasıyla bağlantılıdır. Yani bir kırık sonraki kırık için büyük risk yaratmaktadır.” diye konuştu.

Çocukluktan itibaren tertipli beslenme ve idman ile osteoporozun önlenebileceğini vurgulayan Gül, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, sigara ve çok alkol tüketiminden kaçınılması, kâfi ölçüde kalsiyum, protein ve D vitamini alınmasının yanı sıra tertipli fizikî aktivite ve açık havada vakit geçirmenin de bu hastalığı önlemede kıymetli katkı sağlayacağını kelamlarına ekledi.

Etkinliğin sonunda farkındalık hedefiyle hastalara süt ve yoğurt dağıtıldı.