Dijitalleşme Göz Sorunlarını Artırıyor

‘Çocukların açık havada en az 1 saat durması miyop gelişimini azaltıyor’

ANKARA Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Ayşe Burcu, dijitalleşmenin getirdiği göz sorunlarına dikkat çekerek, bilhassa çocuklarda miyop hastalığının arttığını söyledi. Prof. Dr. Burcu, “Yapılan çalışmalar göstermiş ki, açık havada uzun müddet vakit geçiren çocuklar ve sporla ilgilenen çocuklarda miyop gelişimi durmakta, miyop daha az oranlarda görülmektedir. En azından günün 1 saatini dışarıda geçiren çocuklarda miyop gelişme oranı azalmaktadır” dedi.

Prof. Dr. Ayşe Burcu, 12 Ekim Dünya Görme Günü’nde, dijitalleşmenin getirdiği göz sorunlarına dikkat çekti. Prof. Dr. Burcu, bilhassa dijital platformdaki gelişmelerin hayatı kolaylaştırmanın yanı sıra göz sıhhatinde da kıymetli sorunlara neden olduğunu belirterek, “Bizim için en kıymetlisi, çocuklarda miyop artışı. Geçmiş yıllarda miyop yalnızca anne babada varsa, özellikleri ve çevresel faktörler nedeniyle artan bir hastalık olarak düşünmekteydik. Çocukların annesi, babası miyop değilse genel olarak miyop olma mümkünlüğü daha düşük olarak düşünmekteydik. Ama çevresel faktörler de değerli. Bunlar içerisinde en kıymetlisi, uzun periyodik loş ışıkta yakın çalışma yapmak. Dijital ekranlarda uzun müddet çalışma yapmak, beslenme bozukluğu değerli çevresel faktörler. Bunlar hem miyop başlamasına hem de süratli bir halde gelişmesine neden olmakta” dedi.

‘GELİŞMESİNİ ENGELLEMEYE ÇALIŞIYORUZ’

Miyop rahatsızlığının uzak görme bozukluğu olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Burcu, “Eğer fark edilmezse çocuklarda tahtayı görmekte zorlanacakları için eğitimlerinde aksamaya, okul muvaffakiyetinde azalmaya neden olmakta, başarısızlığa neden olmakta. Bir de erken başladığı vakit miyobun, yapılan çalışmalarda daha süratli ilerlediği görülmüş. Yüksek diyoptrilere ulaştığı vakit, bilhassa 6 diyoptri üzerinde orta yahut yüksek miyop olarak kıymetlendiriyoruz. Bunlar istemediğimiz birtakım yan tesirler oluşturmakta. Örneğin glokom gelişmesi erken yaşlarda katarakt gelişmesi, retina yırtılması, makula hastalıkları üzere istemediğimiz birtakım belirtilere neden olmakta. Bu nedenle gelişmesini engellemeye çalışıyoruz” diye konuştu.

‘EN AZ 1 SAAT GÜNEŞ IŞIĞINDA VAKİT GEÇİRSİNLER’

Prof. Dr. Burcu, bilhassa 2000’li yıllardan sonra dijital platformdaki gelişmeler, toplumsal medya ortamlarının daha sık kullanılması, cep telefonları, tabletler, bilgisayarların daha çok kullanımı ile miyop gelişiminin süratli bir formda artış gösterdiğine dikkat çekerek, “Yapılan çalışmalar göstermiş ki açık havada uzun müddet vakit geçiren çocuklar, sporla ilgilenen çocuklarda miyop gelişimi durmakta, miyop daha az oranlarda görülmekte. Sahiden de gün ışığının dopamin ikazını artırmasıyla miyobun azaldığı görülmüş. Bu nedenle güneş ışığında uzun mühlet vakit geçiren çocuklar, en azından günün 1 saatini dışarıda geçiren çocuklarda miyop gelişme oranı azalmaktadır. Uzak doğu ülkelerinde eğitimde bilgisayarlara daha fazla yer verdikleri için miyop patlaması olmuştur. Bu ülkelerdeki miyop oranı yüzde 90’lara ulaşmıştır. Tedbir alınmadığı sürece, dünyada da nitekim artan oranlara ulaşmakta. Singapur’da, bunu önlemek için okullarda her gün mecburî en az 1 saat dışarıda, açık havada çocuğun vakit geçirmesi sağlanmakta. Biz de ebeveynler olarak çocuğumuzun günlük hayatında kesinlikle dışarıda, güneş ışığında en az 1 saat vakit geçirmesini sağlamamız gerekmektedir” dedi.

‘3 YAŞ ALTI ÇOCUKLAR DİJİTAL EKRANDAN UZAK DURMALI’

Prof. Dr. Burcu, yapılan en büyük yanlışlardan birisinin bilhassa küçük çocukların eline tablet, cep telefonu verilmesi olduğunu söyleyerek, “Bunlar, çok gerçek olmayan uygulamalar. 3 yaşın altındaki çocukların dijital ekranlardan uzak durmasını öneriyoruz. Tekrar 4 – 6 yaş küme en fazla 40, 45 dakika makul molalarla bilgisayar ve tabletlerle oynayabilirler yahut televizyon seyredebilirler. İlkokul çağında 1 saat ve ortaokul devrinde de en fazla 2 saat bilgisayar yahut televizyondan yararlanması önerilmekte. Çocuklar esasen ödev yaparlarken uzun müddetli bir yakın çalışma yapıyor. Yakın çalışmaları, miyobun artmasında kıymetli bir faktör. Mola verdiğimiz vakit yahut çocuk ödevlerini bitirdiği vakit televizyon seyretmek isteyecek, bilgisayar da oynamak isteyecek, bunların ortasında kesinlikle dış ortamda vakit geçirme yahut uzağa bakmak halinde bir mola olmasını sağlamamız gerekmekte. Bu müddetleri mümkün olduğu kadar molalarla pahalandırmak gerekir. Bilhassa de hava koşulları uygunsa, açık alanda güneşten yararlanmasına dikkat etmemiz gerekmekte” diye konuştu.