Klimanın yanlış kullanımından kaynaklı kas tutulmaları ile ilgili ikazlar

Klimanın yanlış kullanımından kaynaklı kas tutulmaları ile ilgili Fizik Tedavi Uzmanı ikazlarda bulundu

Uzman Tabip Semiha Dava Gül:

“Klimanın hava kanallarını bedenimize yanlışsız yönlendirmememiz lazım”

“Tutulmalarda kinezio bant hakikaten yarar gördüğümüz bir tedavi yöntemi”

“Akupunktur iğneleri ile tedavi yapıyoruz”

ESKİŞEHİR – Yaz mevsiminde yükselen sıcaklıklara bağlı olarak artan klima kullanımı sonrası oluşan tutulmalardan korunma usulleri ve tedavileri hakkında Eskişehir’de bulunan Özel Ümit Tıp Merkezi’nde misyonlu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Hekimi Semiha Dava Gül ihtarlarda bulunup bilgi verdi.

120 yılın en sıcak mevsiminin yaşandığı bu devirde vatandaşlar, serinlemenin yollarını arıyor. Sıcak havadan korunmak isteyen vatandaşlar, klima kullanımını artırıyor. Ama klimanın yanlış kullanımı bilhassa kas kasılmaları başta olmak üzere çeşitli sıhhat sıkıntılarına yol açabiliyor. Yüz felci, klima çarpması ve pnömoni (zature) klimanın sebep olduğu öbür rahatsızlıklar.40 derece hava sıcaklığına ulaşan Eskişehir’de de klima kullanımı epeyce yaygın. Mesken, ofis ve araç içlerinde açılan klimaların yanlışsız kullanımı hakkında Özel Ümit Tıp Merkezi’nde vazifeli Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzman Tabibi Semiha İdeal Gül, birtakım ikazlarda bulunurken, tedaviler hakkında da bilgi verdi.

“Tutulmalar ekseriyetle boyun ve sırt bölgesinde yaşanıyor”

Klimanın yanlış kullanımı sonucu bedene verdiği ziyanlar hakkında konuşan Uzman Tabip Semiha İdeal Gül, “Gerçekten çok sıcak bir yaz mevsimi yaşıyoruz ve bugünlerde mecburen hepimiz klima kullanıyoruz. Bu periyotlarda bilhassa klimanın yanlış kullanımına bağlı boyun, sırt ağrıları ve daha şiddetli ağrıya sebep olan boyun tutulmalarıyla ilgili polikliniğimize sık olarak geliniyor. Bunun asıl sebebi klimayı yanlış kullanmak. Sıcak ortamdayken bedende bir terleme oluyor. Bu bilhassa boyun ve sırt bölgesinde yaşanıyor. Daha sonra soğuk ortama geçtiğimizde bu terlemenin tesiriyle gevşemiş olan kaslarımız ani bir spazma uğruyor ve bu da tutulma formunda ortaya çıkıyor. Olağan bu boyun tutulması olağan sağlıklı bir bireyde bile çok şiddetli ağrı yapabiliyorken, boyun kireçlenmesi, boyun fıtığı ve fibromiyalji üzere rahatsızlığı olan bireylerde bu boyun ağrıları daha da şiddetlenebiliyor.. Klima kullanırken dikkat etmemiz gereken şeyler var. Bilhassa klima hava kanallarını bedenimize yönlendirmemek gerekli diye konuştu.

“Oda ve otomobil ortam sıcaklığın 23-24 derece ayarlamak ve ani sıcaklık farkı olan ortam geçişlerinden korunmak gerekiyor”

Boyun tutulması iş gücü kaybına sebep olan şiddetli ağrıya neden olan gün içi hayat kalitesini etkileyen bir rahatsızlıktır. Biz hastalarımıza öncelikle evdeler ise ılık bir duş ve hafif masaj öneriyoruz.

Ağrıların geçmemesi durumunda kesinlikle bir sıhhat ünitesine başvurulması gerektiğini belirten Uzman Tabip Semiha Dava Gül, tedavi teknikleri hakkında ise şöyle konuştu;

Boyun tutulması ve kas spazmları için ağrı kesici ve kas gevşeticiler medikal olarak verdiğimiz ilaçlar. Bunun yanında ağrıyı rahatlatmak ve spazmı çözmek için kullandığımız elektro terapi, yüzeysel ve derin ısıtıcı olarak isimlendirdiğimiz birtakım fizik tedavi aygıtlarımız mevut. Tekrar çok şiddetli ağrı yaşayan hastalarımıza uyguladığımız hiçbir yan tesiri olmayan Kinezio bant dediğimiz ve sahiden yarar gördüğümüz kinezyobantlama tekniğini uyguluyoruz. Atlet bantları olarak da bilinen bu bantlar cilde yapışır ve cilt ve cilt altı dokuyu kaldırarak dolanımı artırır, kas spazmını çözer. Boyun kireçlenmesi, boyun fıtığı ve fibromyalji üzere aslında kas spazmları bulunan hastalarımız için ise kuru iğneleme çok yarar gördüğümüz bir tedavi yolu. Bu tedavide çeşitli uzunlukta ki akupunktur iğneleri ağrılı kas spazmı olduğu bölgeye uygun teknikle yapılır. Yaklaşık 15-20 dakika süren bu tedavide kas gevşekliği elde edilince tedaviyi sonlandırıyoruz. Tıpkı vakitte kas spazmının olduğu bölgeye uyguladığımız lokal enjeksiyonlarımız var. Bu enjeksiyonlarda rahatsızlığa nazaran lokal anestezik ya da steroid tercih ediyoruz. Hastalarımızın ise bu tedavilerin takibinde sıcak uygulama ve gevşeme idmanlarına devam etmesini öneriyoruz.”