Bir Ahenge Metodunun Yaratıcı Düşünmeyi Arttırdığı Keşfedildi

Bilim insanların araştırmalarına nazaran Salvador Kolu ve Thomas Edison’un kullandığı bir uyku sistemi, yaratıcılığa katkıda bulunuyor. Bu sistemde uyumak için uzanırken kaşık, top üzere bir objeyi fiyatlardı. Uykuya daldıklarında cisim ellerinden düşer, ses çıkarır ve onları uyandırırdı. Uyandıkları bu nokta onları çalışmaları için ülkü hale getirirdi.

Bu uyku basamağına ‘hypnagogia’ durumu yahut N1 denir. Daha derin bir uyku etabına girmeden evvel yalnızca birkaç dakika sürer ve beşerler uyku vakitlerinin yüzde 5’ini bu kademede geçirir. Araştırmacılar bu uyku sürecinin yaratıcılık için ülkü olduğunu söylüyor. Bu kademede, kapalı gözlerinizin önünde biçimler, renkler ve hatta küçük hayaller hayal edebilir, lakin tekrar de odanızda olan biteni duyabilirsiniz.

Daha kesin bir sonuç için 103 kişi ile deney yapıldı

Araştırmacılar, uyku tekniğinin sıradan beşerler için işe yarayıp yaramadığını test etmek için işe koyuldu. Deneyden evvelki gece kolaylıkla uykuya dalabilmeleri ismine ikazcılardan kaçınmalarını ve olağandan biraz daha az uyumalarını istedikleri 103 sağlıklı deneği kabul ettiler.

Deneklerin bir dizideki son basamağı iddia ederek bir matematik sorununu çözmeleri gerekiyordu. Yanıtı bulmak için onlara açıklanan iki kural vardı. Bununla birlikte araştırmacılar, sekizinci basamağın her vakit dizideki ikinci basamak olduğuna dair bir kapalı kural da eklediler. Bu kural, süreç müddetini değerli ölçüde kısaltıyor.

Deneyin birinci kısmında, iştirakçilerden iki kuralı kullanarak 10 matematik sorununu çözmeleri istendi. 20 dakikalık bir aradan sonra elleri kolçakların dışında olacak biçimde karanlıkta yarı yatar konumda uyumaları istendi. Ellerinden düşürerek uyanmak ismine ellerinde birer bardak tutuyorlardı. Araştırmacılar, iştirakçilerin hafif uyku kademesinden daha derin uyku kademesine ne vakit geçtiğini tespit etmek için bir elektroensefalogram (EEG) kullandılar.

Denekler dinlendikten sonra onlara daha fazla sorun verildi. Araştırmacılar, bu sefer daha süratli olup olmadıklarını yahut bâtın kuralı çözüp çözmediklerini fark ettiler.

Kısa uyku süreci hakikaten de tesirli oluyordu

N1 etabında en az 15 saniye geçiren iştirakçilerin gizli kuralı keşfetme talihinin %83, uyanık kalanların ise %30 olduğu belirlendi. İştirakçilere uyurken ne düşündükleri soruldu. Bir katılımcı “Bir noktada hastanede bir at gördüm. Bir de benim üzere birebir deneyi yapan, çok daha yaşlı ve yüzünde plastik bir miğfer olan bir adam vardı” diye yaşadığı süreci belirtiyor.