![](\"https:\/\/i.hbrcdn.com\/haber\/2023\/10\/12\/cocuklarin-acik-havada-en-az-1-saat-durmasi-m-16421770_local.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
\n
‘\u00c7ocuklar\u0131n a\u00e7\u0131k havada en az 1 saat durmas\u0131 miyop geli\u015fimini azalt\u0131yor’<\/p>\n
ANKARA E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi G\u00f6z Klini\u011fi E\u011fitim Sorumlusu Prof. Dr. Ay\u015fe Burcu, dijitalle\u015fmenin getirdi\u011fi g\u00f6z sorunlar\u0131na dikkat \u00e7ekerek, bilhassa \u00e7ocuklarda miyop hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Prof. Dr. Burcu, “Yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar g\u00f6stermi\u015f ki, a\u00e7\u0131k havada uzun m\u00fcddet vakit ge\u00e7iren \u00e7ocuklar ve sporla ilgilenen \u00e7ocuklarda miyop geli\u015fimi durmakta, miyop daha az oranlarda g\u00f6r\u00fclmektedir. En az\u0131ndan g\u00fcn\u00fcn 1 saatini d\u0131\u015far\u0131da ge\u00e7iren \u00e7ocuklarda miyop geli\u015fme oran\u0131 azalmaktad\u0131r” dedi.<\/p>\n
Prof. Dr. Ay\u015fe Burcu, 12 Ekim D\u00fcnya G\u00f6rme G\u00fcn\u00fc’nde, dijitalle\u015fmenin getirdi\u011fi g\u00f6z sorunlar\u0131na dikkat \u00e7ekti. Prof. Dr. Burcu, bilhassa dijital platformdaki geli\u015fmelerin hayat\u0131 kolayla\u015ft\u0131rman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra g\u00f6z s\u0131hhatinde da k\u0131ymetli sorunlara neden oldu\u011funu belirterek, “Bizim i\u00e7in en k\u0131ymetlisi, \u00e7ocuklarda miyop art\u0131\u015f\u0131. Ge\u00e7mi\u015f y\u0131llarda miyop yaln\u0131zca anne babada varsa, \u00f6zellikleri ve \u00e7evresel fakt\u00f6rler nedeniyle artan bir hastal\u0131k olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmekteydik. \u00c7ocuklar\u0131n annesi, babas\u0131 miyop de\u011filse genel olarak miyop olma m\u00fcmk\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc daha d\u00fc\u015f\u00fck olarak d\u00fc\u015f\u00fcnmekteydik. Ama \u00e7evresel fakt\u00f6rler de de\u011ferli. Bunlar i\u00e7erisinde en k\u0131ymetlisi, uzun periyodik lo\u015f \u0131\u015f\u0131kta yak\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma yapmak. Dijital ekranlarda uzun m\u00fcddet \u00e7al\u0131\u015fma yapmak, beslenme bozuklu\u011fu de\u011ferli \u00e7evresel fakt\u00f6rler. Bunlar hem miyop ba\u015flamas\u0131na hem de s\u00fcratli bir halde geli\u015fmesine neden olmakta” dedi.<\/p>\n
‘GEL\u0130\u015eMES\u0130N\u0130 ENGELLEMEYE \u00c7ALI\u015eIYORUZ’<\/p>\n<\/p>\n
Miyop rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131n uzak g\u00f6rme bozuklu\u011fu oldu\u011funu hat\u0131rlatan Prof. Dr. Burcu, “E\u011fer fark edilmezse \u00e7ocuklarda tahtay\u0131 g\u00f6rmekte zorlanacaklar\u0131 i\u00e7in e\u011fitimlerinde aksamaya, okul muvaffakiyetinde azalmaya neden olmakta, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131\u011fa neden olmakta. Bir de erken ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 vakit miyobun, yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalarda daha s\u00fcratli ilerledi\u011fi g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015f. Y\u00fcksek diyoptrilere ula\u015ft\u0131\u011f\u0131 vakit, bilhassa 6 diyoptri \u00fczerinde orta yahut y\u00fcksek miyop olarak k\u0131ymetlendiriyoruz. Bunlar istemedi\u011fimiz birtak\u0131m yan tesirler olu\u015fturmakta. \u00d6rne\u011fin glokom geli\u015fmesi erken ya\u015flarda katarakt geli\u015fmesi, retina y\u0131rt\u0131lmas\u0131, makula hastal\u0131klar\u0131 \u00fczere istemedi\u011fimiz birtak\u0131m belirtilere neden olmakta. Bu nedenle geli\u015fmesini engellemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz” diye konu\u015ftu.<\/p>\n<\/p>\n
‘EN AZ 1 SAAT G\u00dcNE\u015e I\u015eI\u011eINDA VAK\u0130T GE\u00c7\u0130RS\u0130NLER’<\/p>\n<\/p>\n
Prof. Dr. Burcu, bilhassa 2000’li y\u0131llardan sonra dijital platformdaki geli\u015fmeler, toplumsal medya ortamlar\u0131n\u0131n daha s\u0131k kullan\u0131lmas\u0131, cep telefonlar\u0131, tabletler, bilgisayarlar\u0131n daha \u00e7ok kullan\u0131m\u0131 ile miyop geli\u015fiminin s\u00fcratli bir formda art\u0131\u015f g\u00f6sterdi\u011fine dikkat \u00e7ekerek, “Yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar g\u00f6stermi\u015f ki a\u00e7\u0131k havada uzun m\u00fcddet vakit ge\u00e7iren \u00e7ocuklar, sporla ilgilenen \u00e7ocuklarda miyop geli\u015fimi durmakta, miyop daha az oranlarda g\u00f6r\u00fclmekte. Sahiden de g\u00fcn \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n dopamin ikaz\u0131n\u0131 art\u0131rmas\u0131yla miyobun azald\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015f. Bu nedenle g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda uzun m\u00fchlet vakit ge\u00e7iren \u00e7ocuklar, en az\u0131ndan g\u00fcn\u00fcn 1 saatini d\u0131\u015far\u0131da ge\u00e7iren \u00e7ocuklarda miyop geli\u015fme oran\u0131 azalmaktad\u0131r. Uzak do\u011fu \u00fclkelerinde e\u011fitimde bilgisayarlara daha fazla yer verdikleri i\u00e7in miyop patlamas\u0131 olmu\u015ftur. Bu \u00fclkelerdeki miyop oran\u0131 y\u00fczde 90’lara ula\u015fm\u0131\u015ft\u0131r. Tedbir al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece, d\u00fcnyada da nitekim artan oranlara ula\u015fmakta. Singapur’da, bunu \u00f6nlemek i\u00e7in okullarda her g\u00fcn mecbur\u00ee en az 1 saat d\u0131\u015far\u0131da, a\u00e7\u0131k havada \u00e7ocu\u011fun vakit ge\u00e7irmesi sa\u011flanmakta. Biz de ebeveynler olarak \u00e7ocu\u011fumuzun g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131nda kesinlikle d\u0131\u015far\u0131da, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda en az 1 saat vakit ge\u00e7irmesini sa\u011flamam\u0131z gerekmektedir” dedi.<\/p>\n<\/p>\n
‘3 YA\u015e ALTI \u00c7OCUKLAR D\u0130J\u0130TAL EKRANDAN UZAK DURMALI’<\/p>\n<\/p>\n
Prof. Dr. Burcu, yap\u0131lan en b\u00fcy\u00fck yanl\u0131\u015flardan birisinin bilhassa k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocuklar\u0131n eline tablet, cep telefonu verilmesi oldu\u011funu s\u00f6yleyerek, “Bunlar, \u00e7ok ger\u00e7ek olmayan uygulamalar. 3 ya\u015f\u0131n alt\u0131ndaki \u00e7ocuklar\u0131n dijital ekranlardan uzak durmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyoruz. Tekrar 4 – 6 ya\u015f k\u00fcme en fazla 40, 45 dakika makul molalarla bilgisayar ve tabletlerle oynayabilirler yahut televizyon seyredebilirler. \u0130lkokul \u00e7a\u011f\u0131nda 1 saat ve ortaokul devrinde de en fazla 2 saat bilgisayar yahut televizyondan yararlanmas\u0131 \u00f6nerilmekte. \u00c7ocuklar esasen \u00f6dev yaparlarken uzun m\u00fcddetli bir yak\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma yap\u0131yor. Yak\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, miyobun artmas\u0131nda k\u0131ymetli bir fakt\u00f6r. Mola verdi\u011fimiz vakit yahut \u00e7ocuk \u00f6devlerini bitirdi\u011fi vakit televizyon seyretmek isteyecek, bilgisayar da oynamak isteyecek, bunlar\u0131n ortas\u0131nda kesinlikle d\u0131\u015f ortamda vakit ge\u00e7irme yahut uza\u011fa bakmak halinde bir mola olmas\u0131n\u0131 sa\u011flamam\u0131z gerekmekte. Bu m\u00fcddetleri m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011fu kadar molalarla pahaland\u0131rmak gerekir. Bilhassa de hava ko\u015fullar\u0131 uygunsa, a\u00e7\u0131k alanda g\u00fcne\u015ften yararlanmas\u0131na dikkat etmemiz gerekmekte” diye konu\u015ftu. <\/p>\n
Ankara E\u011fitim ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi G\u00f6z Klini\u011fi E\u011fitim Sorumlusu Prof. Dr. Ay\u015fe Burcu, dijitalle\u015fmenin getirdi\u011fi g\u00f6z sorunlar\u0131na dikkat \u00e7ekerek, bilhassa \u00e7ocuklarda miyop hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[1187,1566,4783,1251,8295],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=57825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57827,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57825\/revisions\/57827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/57826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=57825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=57825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=57825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}