![](\"https:\/\/i.hbrcdn.com\/haber\/2023\/08\/06\/klimanin-yanlis-kullanimindan-kaynakli-kas-16198438_amp.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Kliman\u0131n yanl\u0131\u015f kullan\u0131m\u0131ndan kaynakl\u0131 kas tutulmalar\u0131 ile ilgili Fizik Tedavi Uzman\u0131 ikazlarda bulundu<\/p>\n
Uzman Tabip Semiha Dava G\u00fcl: <\/p>\n
“Kliman\u0131n hava kanallar\u0131n\u0131 bedenimize yanl\u0131\u015fs\u0131z y\u00f6nlendirmememiz laz\u0131m”<\/p>\n
“Tutulmalarda kinezio bant hakikaten yarar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz bir tedavi y\u00f6ntemi”<\/p>\n
“Akupunktur i\u011fneleri ile tedavi yap\u0131yoruz”<\/p>\n
ESK\u0130\u015eEH\u0130R – Yaz mevsiminde y\u00fckselen s\u0131cakl\u0131klara ba\u011fl\u0131 olarak artan klima kullan\u0131m\u0131 sonras\u0131 olu\u015fan tutulmalardan korunma usulleri ve tedavileri hakk\u0131nda Eski\u015fehir’de bulunan \u00d6zel \u00dcmit T\u0131p Merkezi’nde misyonlu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman Hekimi Semiha Dava G\u00fcl ihtarlarda bulunup bilgi verdi. <\/p>\n
120 y\u0131l\u0131n en s\u0131cak mevsiminin ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bu devirde vatanda\u015flar, serinlemenin yollar\u0131n\u0131 ar\u0131yor. S\u0131cak havadan korunmak isteyen vatanda\u015flar, klima kullan\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131yor. Ama kliman\u0131n yanl\u0131\u015f kullan\u0131m\u0131 bilhassa kas kas\u0131lmalar\u0131 ba\u015fta olmak \u00fczere \u00e7e\u015fitli s\u0131hhat s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131na yol a\u00e7abiliyor. Y\u00fcz felci, klima \u00e7arpmas\u0131 ve pn\u00f6moni (zature) kliman\u0131n sebep oldu\u011fu \u00f6b\u00fcr rahats\u0131zl\u0131klar.40 derece hava s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131na ula\u015fan Eski\u015fehir’de de klima kullan\u0131m\u0131 epeyce yayg\u0131n. Mesken, ofis ve ara\u00e7 i\u00e7lerinde a\u00e7\u0131lan klimalar\u0131n yanl\u0131\u015fs\u0131z kullan\u0131m\u0131 hakk\u0131nda \u00d6zel \u00dcmit T\u0131p Merkezi’nde vazifeli Fizik\u00ee T\u0131p ve Rehabilitasyon Uzman Tabibi Semiha \u0130deal G\u00fcl, birtak\u0131m ikazlarda bulunurken, tedaviler hakk\u0131nda da bilgi verdi.<\/p>\n
“Tutulmalar ekseriyetle boyun ve s\u0131rt b\u00f6lgesinde ya\u015fan\u0131yor”<\/p>\n
Kliman\u0131n yanl\u0131\u015f kullan\u0131m\u0131 sonucu bedene verdi\u011fi ziyanlar hakk\u0131nda konu\u015fan Uzman Tabip Semiha \u0130deal G\u00fcl, “Ger\u00e7ekten \u00e7ok s\u0131cak bir yaz mevsimi ya\u015f\u0131yoruz ve bug\u00fcnlerde mecburen hepimiz klima kullan\u0131yoruz. Bu periyotlarda bilhassa kliman\u0131n yanl\u0131\u015f kullan\u0131m\u0131na ba\u011fl\u0131 boyun, s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 ve daha \u015fiddetli a\u011fr\u0131ya sebep olan boyun tutulmalar\u0131yla ilgili poliklini\u011fimize s\u0131k olarak geliniyor. Bunun as\u0131l sebebi klimay\u0131 yanl\u0131\u015f kullanmak. S\u0131cak ortamdayken bedende bir terleme oluyor. Bu bilhassa boyun ve s\u0131rt b\u00f6lgesinde ya\u015fan\u0131yor. Daha sonra so\u011fuk ortama ge\u00e7ti\u011fimizde bu terlemenin tesiriyle gev\u015femi\u015f olan kaslar\u0131m\u0131z ani bir spazma u\u011fruyor ve bu da tutulma formunda ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Ola\u011fan bu boyun tutulmas\u0131 ola\u011fan sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bireyde bile \u00e7ok \u015fiddetli a\u011fr\u0131 yapabiliyorken, boyun kire\u00e7lenmesi, boyun f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve fibromiyalji \u00fczere rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olan bireylerde bu boyun a\u011fr\u0131lar\u0131 daha da \u015fiddetlenebiliyor.. Klima kullan\u0131rken dikkat etmemiz gereken \u015feyler var. Bilhassa klima hava kanallar\u0131n\u0131 bedenimize y\u00f6nlendirmemek gerekli diye konu\u015ftu.<\/p>\n
“Oda ve otomobil ortam s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n 23-24 derece ayarlamak ve ani s\u0131cakl\u0131k fark\u0131 olan ortam ge\u00e7i\u015flerinden korunmak gerekiyor”<\/p>\n
Boyun tutulmas\u0131 i\u015f g\u00fcc\u00fc kayb\u0131na sebep olan \u015fiddetli a\u011fr\u0131ya neden olan g\u00fcn i\u00e7i hayat kalitesini etkileyen bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. Biz hastalar\u0131m\u0131za \u00f6ncelikle evdeler ise \u0131l\u0131k bir du\u015f ve hafif masaj \u00f6neriyoruz.<\/p>\n
A\u011fr\u0131lar\u0131n ge\u00e7memesi durumunda kesinlikle bir s\u0131hhat \u00fcnitesine ba\u015fvurulmas\u0131 gerekti\u011fini belirten Uzman Tabip Semiha Dava G\u00fcl, tedavi teknikleri hakk\u0131nda ise \u015f\u00f6yle konu\u015ftu;<\/p>\n
Boyun tutulmas\u0131 ve kas spazmlar\u0131 i\u00e7in a\u011fr\u0131 kesici ve kas gev\u015feticiler medikal olarak verdi\u011fimiz ila\u00e7lar. Bunun yan\u0131nda a\u011fr\u0131y\u0131 rahatlatmak ve spazm\u0131 \u00e7\u00f6zmek i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z elektro terapi, y\u00fczeysel ve derin \u0131s\u0131t\u0131c\u0131 olarak isimlendirdi\u011fimiz birtak\u0131m fizik tedavi ayg\u0131tlar\u0131m\u0131z mevut. Tekrar \u00e7ok \u015fiddetli a\u011fr\u0131 ya\u015fayan hastalar\u0131m\u0131za uygulad\u0131\u011f\u0131m\u0131z hi\u00e7bir yan tesiri olmayan Kinezio bant dedi\u011fimiz ve sahiden yarar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz kinezyobantlama tekni\u011fini uyguluyoruz. Atlet bantlar\u0131 olarak da bilinen bu bantlar cilde yap\u0131\u015f\u0131r ve cilt ve cilt alt\u0131 dokuyu kald\u0131rarak dolan\u0131m\u0131 art\u0131r\u0131r, kas spazm\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zer. Boyun kire\u00e7lenmesi, boyun f\u0131t\u0131\u011f\u0131 ve fibromyalji \u00fczere asl\u0131nda kas spazmlar\u0131 bulunan hastalar\u0131m\u0131z i\u00e7in ise kuru i\u011fneleme \u00e7ok yarar g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz bir tedavi yolu. Bu tedavide \u00e7e\u015fitli uzunlukta ki akupunktur i\u011fneleri a\u011fr\u0131l\u0131 kas spazm\u0131 oldu\u011fu b\u00f6lgeye uygun teknikle yap\u0131l\u0131r. Yakla\u015f\u0131k 15-20 dakika s\u00fcren bu tedavide kas gev\u015fekli\u011fi elde edilince tedaviyi sonland\u0131r\u0131yoruz. T\u0131pk\u0131 vakitte kas spazm\u0131n\u0131n oldu\u011fu b\u00f6lgeye uygulad\u0131\u011f\u0131m\u0131z lokal enjeksiyonlar\u0131m\u0131z var. Bu enjeksiyonlarda rahats\u0131zl\u0131\u011fa nazaran lokal anestezik ya da steroid tercih ediyoruz. Hastalar\u0131m\u0131z\u0131n ise bu tedavilerin takibinde s\u0131cak uygulama ve gev\u015feme idmanlar\u0131na devam etmesini \u00f6neriyoruz.”<\/p>\n