{"id":46744,"date":"2022-06-22T13:06:05","date_gmt":"2022-06-22T10:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/?p=46744"},"modified":"2022-06-22T13:06:05","modified_gmt":"2022-06-22T10:06:05","slug":"basarili-espor-ekipleri-nasil-idman-yapiyorlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/?p=46744","title":{"rendered":"Ba\u015far\u0131l\u0131 Espor Ekipleri Nas\u0131l \u0130dman Yap\u0131yorlar?"},"content":{"rendered":"

Bilgisayar oyunu oynayan bireyleri birden fazla vakit \u00f6\u011flenden sonra uyanan, s\u0131hhatsiz beslenen, hareketsiz ve toplumsal hayat\u0131 olmayan \u015fah\u0131slar olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz. Bir m\u00fcddettir bu durum hi\u00e7 de o denli de\u011fil. D\u00fcnyan\u0131n en ba\u015far\u0131l\u0131 atletleri nas\u0131l s\u0131k\u0131 bir disiplinle idman yap\u0131yorlarsa art\u0131k esporcular da en birebir derecede disipline ve ihtimama sahip bir hayat ya\u015fayarak <\/strong>ba\u015far\u0131lar\u0131na muvaffakiyet kat\u0131yorlar.<\/p>\n

Esporcular art\u0131k birer profesyonel \u00fczere ya\u015famak zorundalar. Zira son say\u0131lara nazaran d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda 380 milyon espor izleyicisi ve bu dalda d\u00f6nen yakla\u015f\u0131k 900 milyon dolar bir sermaye kelam konusu. <\/strong>Yani art\u0131k kimse abur cubur yiyip kola i\u00e7erek ger\u00e7ek bir esporcu olamaz. Gelin d\u00fcnyan\u0131n en ba\u015far\u0131l\u0131 esporcular\u0131n\u0131n hayat\u0131na yak\u0131ndan bakal\u0131m ve s\u0131k\u0131 idman programlar\u0131n\u0131 g\u00f6relim.<\/p>\n

\u00d6yle sabaha kadar oyun oynamak yok:<\/b><\/p>\n

<\/p>\n

\u0130\u015ften ya da okuldan \u00e7\u0131k\u0131p konuta geldikten sonra favori bilgisayar oyununuzu a\u00e7\u0131p sabaha kadar uyku y\u00fcz\u00fc g\u00f6rmeden keyifle oynayabilirsiniz. Hayat sizin. Fakat profesyonel bir esporcu i\u00e7in b\u00f6yle bir sabahlama rit\u00fceli kelam konusu bile de\u011fil. <\/strong>Herkes erken yatacak, uykusunu alacak ve vaktinde kalkacak.<\/p>\n

Profesyonel espor kadrolar\u0131 g\u00fcnde ortalama 6 – 8 saat ortas\u0131nda idman yap\u0131yorlar. Antrenmana ba\u015flama saati sabah 9 ya da 10 olarak de\u011fi\u015fiyor. <\/strong>Yani esporcular\u0131n da dikkat ettikleri bir mesai tertibi var. Bo\u015f vakitler d\u0131\u015f\u0131nda kimse akl\u0131na esip de dur ben biraz oyun oynayay\u0131m demiyor. Sonu\u00e7ta bu da bir tak\u0131m i\u015fi.<\/p>\n

Profesyonel espor grubu oyuncular\u0131n\u0131n haftada ortalama 50 saat idman yapt\u0131klar\u0131n\u0131 s\u00f6ylemek m\u00fcmk\u00fcn. <\/strong>Ancak k\u0131ymetli turnuvalardan evvel \u00e7al\u0131\u015fma temposu artt\u0131r\u0131labilir ya da bu t\u0131p turnuvalardan sonra idman saatleri azalt\u0131labilir. Yeniden de \u00f6zel tatil g\u00fcnleri d\u0131\u015f\u0131nda t\u00fcm profesyonel espor oyuncular\u0131n\u0131n s\u0131k\u0131 bir idman program\u0131na tabi olduklar\u0131n\u0131 s\u00f6yleyebiliriz.<\/p>\n

Pizza s\u00f6yledim, cips ald\u0131m, kola i\u00e7elim yok:<\/b><\/p>\n

<\/p>\n

Espor ekibinin maddi g\u00fcc\u00fcne nazaran de\u011fi\u015fse bile, pek \u00e7ok espor kadrosu ortak bir yerle\u015fkede kal\u0131r. <\/strong>Herkesin kendi odas\u0131, ortak idman alanlar\u0131, \u00f6zel dinlenme ve genel c\u00fcmb\u00fc\u015f alanlar\u0131 vard\u0131r. Profesyonel bir spor ekibinin tesisi \u00fczere d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Her \u015fey planl\u0131d\u0131r, yemekler de o denli.<\/p>\n

Profesyonel esporcular \u00fcst\u00fcn bir zihin g\u00fcc\u00fc harcasalar bile fiziksel olarak hareketsiz kald\u0131klar\u0131 i\u00e7in <\/strong>buna uygun bir beslenme program\u0131na sahiptirler. Beslenme uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan haz\u0131rlanan bu programlar, usta a\u015f\u00e7\u0131lar taraf\u0131ndan itinayla pi\u015firilir ve t\u00fcm esporcular\u0131n g\u00fcnde 3 \u00f6\u011f\u00fcn sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeleri sa\u011flan\u0131r. <\/p>\n

Beslenmenin yan\u0131 s\u0131ra esporcular\u0131n fizik\u00ee aktiviteleri de unutulmaz. Bo\u015f vakitlerinde spor yapabilecekleri alanlar\u0131 vard\u0131r. Konutunuzda keyifle oyun oynarken abur cubur yiyebilirsiniz lakin sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir v\u00fccut, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir zihin ve ba\u015far\u0131larla dolu bir espor hayat\u0131 istiyorsan\u0131z <\/strong>beslenme nizam\u0131n\u0131za dikkat etmelisiniz.<\/p>\n

Teknik takviye sorun bile de\u011fil:<\/b><\/p>\n

<\/p>\n

D\u00fcnyan\u0131n en ba\u015far\u0131l\u0131 espor ekiplerinden biri olan Team Liquid\u2019in tesislerine bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z vakit Dell ile i\u015fbirli\u011fi i\u00e7inde olduklar\u0131n\u0131 g\u00f6r\u00fcyoruz. <\/strong>\u0130\u015flemciler, grafik kartlar, monit\u00f6rler, \u0131\u015f\u0131klar ve \u00f6b\u00fcr t\u00fcm donan\u0131mlar bu i\u015fbirli\u011fi ile sa\u011flan\u0131yor. Gecikme oran\u0131 en d\u00fc\u015f\u00fck internet ili\u015fkisi ile desteklenen bu sistem sayesinde oyuncular\u0131n teknik problemlerle ilgili hi\u00e7bir tasas\u0131 olmuyor.<\/p>\n

S\u00f6z konusu i\u015fbirli\u011fi hem Team Liquid\u2019in hem de Dell markas\u0131n\u0131n i\u015fine geliyor. Zira Dell, bu kadroya verdi\u011fi eserlerin ger\u00e7ek profesyoneller taraf\u0131ndan kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildi\u011fi i\u00e7in <\/strong>geri d\u00f6n\u00fc\u015fleri \u00f6nemsiyor. Bu geri d\u00f6n\u00fc\u015fler sayesinde piyasadaki ekipmanlar g\u00fcncelleniyor ya da kald\u0131r\u0131l\u0131yor.<\/p>\n

Team Liquid \u00fczere b\u00fcy\u00fck bir grubun yan\u0131nda onlarda 7\/24 teknik dayanak sa\u011flayan ek bir grup var. <\/strong>Bu tak\u0131m, binada bulunan en ufak ayg\u0131t\u0131n bile \u00e7al\u0131\u015fma prensibine hakim. Her birinin pek \u00e7ok yede\u011fi bulunan bu ayg\u0131tlarda, donan\u0131mlarda ya da internet konta\u011f\u0131nda ya\u015fanan sorun en k\u0131sa vakitte s\u00fcratle \u00e7\u00f6z\u00fcl\u00fcyor.<\/p>\n

Psikolojik dayanak de her daim esporcular\u0131n yan\u0131nda:<\/b><\/p>\n

<\/p>\n

Profesyonel espor gruplar\u0131ndaki oyunculara bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bir\u00e7oklar\u0131n\u0131n 18 – 25 ya\u015f ortas\u0131nda oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyoruz. Di\u011fer spor kollar\u0131na nazaran bu hayli gen\u00e7 bir ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131. <\/strong>\u00dcstelik esporcular\u0131n mesle\u011fi yakla\u015f\u0131k 5 y\u0131l s\u00fcr\u00fcyor ve bitiyor. Yani bu gen\u00e7 be\u015ferler, bu k\u0131sa mesleklerine s\u00fcratle ba\u015fl\u0131yor, y\u00fckseliyor ve emekli oluyorlar.<\/p>\n

Maalesef espor b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fcmesi, bu gen\u00e7 oyuncular \u00fczerindeki bask\u0131y\u0131 b\u00fcy\u00fck oranda artt\u0131rd\u0131. Pek bir\u00e7ok t\u00fckenmi\u015flik sendromuyla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kald\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in <\/strong>k\u0131sa m\u00fcddette espor d\u00fcnyas\u0131na veda ediyor. Bu nedenle profesyonel espor kadrolar\u0131nda her daim oyunculara ruhsal takviye sa\u011flayacak uzmanlar vard\u0131r.<\/p>\n

Bu uzmanlar hem oyunculara ruhsal dayanak sa\u011flarlar hem de \u00e7al\u0131\u015fma programlar\u0131n\u0131n onlar\u0131n rand\u0131man\u0131n\u0131 artt\u0131rmas\u0131n\u0131 sa\u011flarlar. Hi\u00e7 kimse, birileri milyonlarca dolar kazans\u0131n diye hayat\u0131n\u0131 vermek zorunda de\u011fil. Bu a\u00e7\u0131dan bakarsak tahminen de esporcular\u0131n en kolay i\u015fi oyun oynamak. Zor olan, oyun oynamaya haz\u0131r bir v\u00fccuda ve zihne sahip olmak.<\/strong> <\/p>\n

D\u00fcnyan\u0131n en ba\u015far\u0131l\u0131 espor ekibi oyuncular\u0131n\u0131n hayatlar\u0131ndan <\/strong>ve s\u0131k\u0131 disipline sahip idman programlar\u0131ndan bahsettik. Espor d\u00fcnyas\u0131 her ge\u00e7en g\u00fcn b\u00fcy\u00fcmeye devam ediyor. Burada ba\u015far\u0131lar\u0131yla hepimizi kendilerine hayran b\u0131rakan esporcular\u0131n da en az bu b\u00f6l\u00fcm\u00fcn y\u00f6neticileri kadar rahat bir hayat ya\u015famalar\u0131na \u00f6ncelik verilmesi gerekiyor. <\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bilgisayar oyunu oynayan bireyleri birden fazla vakit \u00f6\u011flenden sonra uyanan, s\u0131hhatsiz beslenen, hareketsiz ve toplumsal hayat\u0131 olmayan \u015fah\u0131slar …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[852],"tags":[602,1407,1796,1098,920],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46744"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46746,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46744\/revisions\/46746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kutaybilen.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}